分享4道超好吃的家常菜做法,營養(yǎng)豐富,解饞又下飯,再也不用擔心孩子秋天挑食!

來源:餐飲知識 編輯:張新成 時間:08-29 點擊:241

         孩子都是比較挑食的,遇到不合口味的飯菜,一點都不吃,就算是吃了,也吃得很簡單,讓家長們大動肝火,瞬間暴走。其實,想讓孩子好好吃飯很簡單,學會幾道下飯菜就行了。今天給大家分享4道做法簡單的家常菜,營養(yǎng)豐富,開胃解饞又下飯,讓人食欲大增,孩子特別愛吃,頓頓能吃2碗米飯,再也不挑食。

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一、毛豆炒肉末

準備毛豆、瘦豬肉、蒜瓣、小米椒、食鹽、生抽、蠔油、料酒、胡椒粉、食用油。

1、瘦豬肉洗干凈,剁成肉末,加入食鹽、生抽、蠔油、料酒、胡椒粉、食用油,用筷子攪拌均勻,腌制20分鐘。毛豆去殼,洗干凈后用開水煮2分鐘,撈出過涼水,瀝干水分。

2、鍋里倒入適量油,放入切好的蒜末、小米椒爆香,倒入腌好的肉末小火煸炒一下,變色后倒入焯過水的毛豆,加入食鹽、生抽調味,翻炒均勻即可出鍋。

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二、土豆絲炒肉

準備豬肉、土豆、青椒、食鹽、食用油、生抽、蠔油、料酒、胡椒粉、淀粉、蒜瓣、香蔥。

1、豬瘦肉洗干凈切絲,加入食鹽、生抽、料酒、蠔油、胡椒粉、淀粉、食用油,用筷子攪拌均勻,腌制10分鐘。土豆去皮洗凈后切絲,放入清水中淘洗2遍,去除淀粉后浸泡10分鐘。

2、青椒洗干凈切絲,蒜瓣切末,香蔥切蔥花。鍋里倒入適量油,放入蒜末爆香,倒入腌好的肉絲大火滑炒至變色,盛出備用。

3、鍋里留底油,放入蔥花爆香,倒入青椒絲煸炒出辣味,倒入瀝干水的土豆絲,大火翻炒2分鐘,土豆絲變軟后加入食鹽、生抽、胡椒粉調味,倒入肉絲翻炒均勻,即可出鍋。

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三、可樂雞翅

準備雞翅、可樂、香蔥、生姜、熟白芝麻、食鹽、生抽、蠔油、料酒、老抽、食用油。

1、雞翅洗干凈,表面劃幾個口子,放入大碗中加入食鹽、生抽、蠔油、料酒,切一些蔥段、姜片放進去,用手抓拌均勻,腌制10分鐘。

2、鍋里倒入適量油,放入腌好的雞翅,小火煎至顏色焦黃,加入蔥姜爆香,淋入料酒、老抽翻炒均勻,倒入可樂沒過雞翅,煮開后小火燉10分鐘。

3、雞翅煮熟后嘗嘗咸淡,根據個人口味加入適量食鹽,轉大火收汁,湯汁濃稠后即可出鍋,撒上蔥花、白芝麻點綴。

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四、紅燒丸子

準備豬肉、蔥、姜、雞蛋、食鹽、生抽、老抽、蠔油、淀粉、白糖、料酒、雞精、豆瓣醬、胡椒粉、八角、桂皮、香葉。

1、豬肉洗凈、去皮后剁成肉餡,加入切好的蔥姜末,打入一個雞蛋,放入食鹽、生抽、老抽、蠔油、料酒、胡椒粉、淀粉、食用油,用筷子攪拌至粘稠上勁。

2、起鍋燒油,把肉餡團成肉丸子,放進油鍋里炸至顏色焦黃,盛出瀝油。鍋里倒入適量油,放入豆瓣醬炒出紅油,加入八角、桂皮、香葉炒香,放入生抽、老抽、雞精調味,最后倒入清水煮開,放入炸好的肉丸子,小火燉20分鐘。

3、轉大火收汁,淋入水淀粉勾芡,湯汁濃稠后關火,盛出丸子放入盤中,澆上湯汁后撒上蔥花、香菜即可。

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